秋祛湿九項てアシス病院処方薬トスープ

2017-05-31

もう秋だが、この時も進むことに補うべきでありません、べきである平補祛湿を抑え、湿気はこの時期の養生のポイント.では、何か方法が急速に祛湿?次は、小編をみんなに推薦九項祛湿スープ,楽にしてあげ脱湿困った秋、健康!

pあずき+ピーナッツ+ナツメ

P作り方:

1、アズキ、ピーナッツの仁君は洗って、冷水で浸す.

に、赤いナツメはきれいに洗って、中に両端がとがった.

さん、うるち米、クリーンな冷水で液体に浸して半時間、取り出し、水気を切って.

よんしよ、鍋の中に約1500 mlの水を入れ、アズキ、ピーナッツ、うるち米を入れて、強火煮沸後、赤いナツメ、小さな火切り替え熬~お粥、白砂糖で調味する.

緑豆仁

+ハトムギの実P作り方:

p> <いち、ハトムギの実仁に一夜.

p2、浸したハトムギのハトムギと緑豆を加えて半時間煮ます.

p3、砂糖を入れて.おかゆが冷やし、ハチミツ入ります

にはおかゆの粘稠を増やします、燕麦に入って、口当りは良いです.

p鯉+あずき

P作り方:

p> <いち、小豆ひゃくグラム、赤いナツメよんしよ個,病院処方薬、陳皮いち/よんしよ個、鯉のいち条(約500グラム)さん、ショウガの切れ.具を各具にきれいに洗って.

に、コイ宰をきれいに洗って、雑に汚れ、油炒めてから置なべ微黄、少しの水をこぼして,一緒にと生姜を入れて煮る内水瓦、2500ミリリットル(じゅう碗量)、強火煮る沸、改とろ火煮るに時間、転職後が適量の塩.

これは3~4人で使うことができる.